Dragana Paramentic

“Čitate ovaj red, sedite udobno, ..i blago ste pogrbljeni, zar ne?
Znam, i ja sam to radila, tačnije – radim to sve manje. Stott Pilates me je naučio da se vežbe ne završavaju na strunjači, već nastavljaju da angažuju telo u svakodnevnim aktivnostima, onda kada mi na njih zaboravimo a najpotrebnije su nam. Zato ih ja jos zovem – pametne vežbe!

To su zapravo individualni casovi gde vezbate na spravama ili koristeci tezinu sopstvenog tela. To je vrsta fizikalne terapije, korektivnih vezbi ili samo vezbi, ali pre svega to je rad na sebi. Dolaskom na cas, svako predznanje o vezbanju treba ostaviti kod kuce, jer ovde ne postoji odredjen broj ponavljanja, serija ili sl. na sta obicno mislimo kada kazemo ‘da vezbamo’. I to je jedna od znacajnih stvari zbog koje je Stott Pilates drugaciji od ostalih metoda. Tu nije bitno koliko vezbate, vec  koliko dobro vezbate. Nema odbrojavanja i preletanja preko problema radi udarajna recke i ispunjavanja nekakve norme, vec se zastaje i suocava sa problemom dok se on ne resi. Iz drugog, trceg… koliko god je potrebno puta i drugacijih pristupa (toliko strpljenja ni majka ne bi imala), ali sa svescu o tome da jedino na taj nacin moze da se ide dalje.

Same vezbe su kreativna kombinacija novih i vec poznatih, osmisljenih tako da povezu nas um i telo. Treba da probude nas organizam, osveste misice i okrenu nas njihovom pravilnom funkcionisanju. Mnoge od njih su i simulacija pokreta iz zivota i sluze da nas nauce da aktivnosti koje svakodnevno nesvesno obavljamo (hodanje, sedenje, saginjanje,…) pretvorimo u svesno vezbanje. A to upravo i jeste poenta, da  shvatimo da svaki pokret moze biti i jeste svojevrsna vrsta vezbe, samo ako znamo pravilno da ga radimo. Jednom recju, zivot sam postaje vezba/pesma 🙂

Verujem da je svaka fizicka aktivnost  uvek promena kako spolja tako i iznutra, ali sa Stot Pilatesom to dobija sasvim novu dimenziju. Suocavanje i resavanje problema nikad nije lak posao i pretpostavljam da zbog toga ni Stott Pilates nije za svakoga, ali za onoga ko ga izabere mislim da zaista moze biti mnogo.”

Dragana Paramentic